소아안과 아동용 블루라이트 안경의 장점
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아동용 블루라이트 안경의 장점
푸른빛은 우리 주변에 있습니다. 자녀가 게임을 하거나 영화를 볼 때 하늘을 파란색으로 만들고 휴대 전화에서 빛을 발하는 것입니다. 그래서 아이들에게 푸른빛 안경을 사야 할까요?
화면에서 나오는 청색광에 대해 걱정하는 부모는 자녀의 화면 시간을 제한하고 20/20/20 규칙을 가르치고 화면 앞에서 20 분 후 20 초 동안 20 피터(6m)를 바라보고 자녀에게 청색광 안경을 구입할 수 있다고 말합니다.
그렇다면 블루 라이트란 무엇일까요? 색상 스펙트럼의 다른 쪽 끝에 있는 빛보다 파장이 짧고 에너지가 더 많은 가시광선입니다. 태양은 청색광의 주요 원천이지만 청색광은 또한 다음에서 비롯됩니다.
- 컴퓨터, 태블릿 및 스마트폰
- 형광등
- LED 조명
- 텔레비전 화면
좋은 소식은 화면의 청색광이 어린이의 눈을 손상 시킨다는 증거가 없다는 것입니다.
"어린이 블루 라이트 안경은 눈에 어떤 영향을 줍니까?"
매일 햇볕을 쬐는 시간은 아이들에게 건강합니다. 사실, 매일 약간의 태양 노출은 근시의 위험을 줄이거나 진행을 늦출 수 있습니다.
“태양은 눈에 좋습니다.” "혜택이 있습니다."
그러나 시간이 지남에 따라 태양의 청색광에 너무 많이 노출되면 망막이 손상될 수 있습니다. 더 많은 청색광이 성인보다 어린이의 망막에 도달하기 때문입니다.
그리고 일생 동안 햇빛에 과도하게 노출되면 성인기에 시력 문제가 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 청색광과 자외선 노출은 노화와 관련된 황반변성과 연관되어 시력 상실을 유발할 수 있습니다.
"어린이를 위한 블루라이트 및 스크린 타임"
아이들은 실외보다 실내에서 푸른빛에 훨씬 덜 노출됩니다. 그러나 화면 앞에서 많은 시간을 보내는 어린이는 컴퓨터 비전 증후군이라고도 하는 디지털 눈의 피로가 발생할 가능성이 더 높습니다.
어린이의 디지털 눈의 피로 징후는 다음과 같습니다.
- 비전의 변화
- 건조한 눈
- 눈의 피로
- 피로
- 두통
- 나쁜 자세
아이들에게 너무 많은 스크린 타임과 너무 많은 블루라이트 노출의 다른 위험은 신체의 수면 / 각성 주기의 방해를 포함합니다. 이것은 학교에서의 불안감, 졸음 및 건강 문제로 이어질 수 있습니다.
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"아동용 블루라이트 안경이 정말 효과가 있나요?"
가정과 학교에서 자녀의 눈을 청색광으로부터 보호하는 한 가지 방법은 청색광 안경을 구입하는 것입니다. 청색광을 차단하도록 설계된 특수 렌즈가 있는 처방전 또는 비처방 안경을 구입할 수 있습니다.
청색광 안경은 특정 부분의 빛 파장을 차단하며 렌즈에 약간 노란색 색조를 띨 수 있습니다. 디지털 눈의 피로로부터 아이들을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
청색광 안경은 청색광을 모두 걸러 내지는 못하지만 청자색 광선에 대한 자녀의 노출을 80 % 이상 줄일 수 있습니다. 부모는 어린아이들의 화면 시간을 제한하고 하루에 몇 시간 동안 화면을 보는 12세 이상 또는 어린아이들을 위해 블루 라이트 안경을 구입하는 것을 고려할 수 있습니다.
좋은 아동용 선글라스는 아이가 몇 시간 동안 밖에서 놀거나 해변에서 놀거나 스키를 타는 것과 같이 눈부심이 많은 활동을 할 때 자외선과 청색광을 차단하는 데 필수적이며, UVA 및 UVB 광선을 100 % 차단하는 편광 아동용 선글라스를 추천합니다.
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